私達の住む環境に少し変化が現れてから
もう1年が経ちますね🌼
世の中は、ただ怖がるだけではなく
少しずつ前進しているように思える
今日この頃。
改めて思うこと。
適度に身体を動かし
しっかり食べるべきものを食べ
良い、睡眠を🌙
そうすることで
体も心も少し強くなり
笑顔が増える。
ほんと、当たり前のことだけど
"自分の身体を自分で守る"
とか
"身近な人の身体を守る"
とか
つまりは、
こういう普段の大切なことを
普通にやること
が大切なんだと思う。
自分自身の心身の健康に気をつけると
特に、心が、安定してくる
＝周りの人の身体や心を守る
ことになるのかなー。なんて(*´-`)
私の心が安定してると
怒らないし、ちゃんとご飯作るし笑
私にはフラがあってよかった。
身体を動かし
血流が上がり
心が穏やかになり
笑顔になれる。
そして、
お腹も空き
美味しくご飯を食べ⇦あ、これは、私は、食べすぎになる傾向が😅
程よく疲れた身体は
お風呂を求め、
眠りにつく🌙
いろいろ考え事して、眠れなくなるときも
フラをすると忘れて
その日は、ぐっすり😆
ありがとう。
フラ。
ありがとう。
みんな。
焦ることはやめて
とにかく
毎日続けよう!
と、逃げ腰気味に😝
心に誓った英語学習(*´-`)
最近、普通に楽しいのです。
オンライン英会話をなんだかんだ
今回は半年続けてる笑
25分、先生と会話するのが楽しくて。
以前は、変なプレッシャーがあり、
レッスン前からストレスが😅
しかし、この半年、びっくりするくらい
リラックス(*'-'*)
ありがとう！今は楽しい！
たくさん質問もできるし、会話が弾んできて
楽しい！
まあ、上達してるかどうかは別だけどねー🤗
すると、英語を読むことも
前よりずっとよい感じに。
英書をちょっと読む習慣が。笑
これも、上達してるかはわならないけどねー🤗
そんなこんなで、
楽しめることは、継続に繋がる〜
というまとめ。
今日からハラウレイアヌヘア
2021年レッスン始動してます🙌
楽しみながら😊
今年もよろしくお願いします
なぜか、あやとりブーム。真剣！
楽しいと繋がる！
みなさま。
今年もありがとうございました🌼
レッスンでも触れましたが
いろいろなことを思う一年でしたね。
やりたいことが出来なかったり。
やらなきゃならないことが増えたり。
今まで考えもしなかったことにチャレンジしてみたり。
私個人としては
心が満たされた一年、満たそうとした一年でした💓
身近な人の大切さに改めて気づいたり。
小さなことに幸せを感じられたり。
会いたい人が沢山いる自分に気づいたり、それを幸せに思ったり。
そして、フラへの想いを再確認したり。
フラを踊りたいと思ってくれる、習いたいと思ってくれる、みんなから、たくさん、気づきと、優しさをもらいました😊
ありがとう‼︎
何か変化した事や、心を大切に
2021年もたくさん笑いながら、歩いて行けたらと思います。
みなさま良い年末を✨
来年もよろしくお願い致します☺️
このあと、年末年始シフトに入りながら(お酒飲みながら)の投稿でしたw
8月より
神奈川スポーツセンターにて
フラのクラスと
なんと！
7年ぶりにエアロビクスを担当させていただいています😊笑
久しぶりのエアロビクス指導は、楽しい！
けど、体力つけなきゃ笑
そして
今日が、今年の締めくくりでした。
この出会いに感謝しています。
コロナで、大変なこともありましたが、
そんな中だからこそ
出会えた方々がいたこと。
そして、
レッスンに楽しんで参加してくれていること。
幸せだなー💓
と、つくづく思いました。
いろんな運命のイタズラが
重なって
こうして、出会えたこと、
大切にしていきたいです。
そして、
教室のみんなと出会い教室を開いたのも
フラのおかげ。
こうして今年新しく出会えた方々がいたのも
フラのおかげ。
まだ2020年ありますが、
神奈川スポーツセンターの皆様
今年ありがとうございました🌼
来年もよろしくお願い致します✨
エアロ後にパチリ
基本、気分屋の私。
なのですが、
やはり、ハワイの文化には、
興味があり、
楽しくて、気づくと
まあまあな時間が過ぎている。
今は、便利な時代なので、
いろいろ調べる手段はあるのですが、
講座を受けて、改めて、まとめてみるのも
なんか楽しい✨
そして、やっぱり、実際に
見てみたくなる
触れてみたくなる
あー、行きたいな笑
そんなこんなで、
ノートをまとめたり
日記にまとめたり
が
じみ〜に好きです。
