あーあーあー 暑い 毎日ほんとに暑いでーす☀️ 暑さを乗り切りたいよー。熱中症対策に、 みなさん、水分補給！塩分補給！ミネラル補給！ してますよね 私も、もちろん！対策しまくってます！ が、私がもっとも意識してるのは、 “朝ごはん” 夜の間に失われた水…