Halau Lei Anuhea ☆ アロハで笑顔をいっぱいに  

辻堂・横浜・川崎・池袋のフラ教室 主宰 山本由佳子(ゆかこ)

日々のこと

1日1日大切❣️

↑ちょっとお姉さんクラスになるよ。4月から こんな時は、大切なことが見えてくる。 普段自分が何のために生きてるのではなく 生かされているかが(*´-`) ありがとう! ということで ↑曲の意味を感じながら上半身のみで踊る三世代 こうして みんなとフラを踊…

免疫力あげて元気な体と心

はい。 コロナウィルス... Coronavuirs ... さまざまな意見や見解はあるとは思います。 私はとにかく、 コロナちゃんに云々に関わらず、 元気な体と心を保ちたい。 最近 "腸"に興味深々。→やや流行遅れ❓ 体のどの内臓も大切ですが、 腸活❣️今更ながら大事だ…

初心にかえる🐸

何事にも 初心に戻って考えてみること ってあると思うし大切だと思った。 そもそもどうして始めたんだっけ? なんて考えたら すこし自分がブレていたことに気付いたり。。 そういえば フラを教えることを始めたのは、 みんなの笑顔が嬉しいから。 そして、教…

身体も心も疲れ知らずに

なりたーい❗️笑 そう。身体も心も疲れ知らずになりたい。。。 フラダンサーたるもの しなやかに美しく踊りたい。 そのためには 温かくしなやかな心❤️ & しなやかな身体 をキープして育てていかなくては(*'▽'*) そう。 年齢的にも、ほんとに自己管理が必要に…

伝える技術

↑自分の好きなものを描き続ける秘書 そんなうちの秘書が最近どハマりしているもの あるボイストレーナーが 流行の曲の歌い方を指導してくれる YouTube これがすごい。 この人がすごい。 のせられちゃう。 ついつい歌いたくなる。 真似したくなる。 つまり、…

2020✨よろしくお願いいたします❣️

みなさま 今年もよろしくお願いいたします 2020年 オリンピックも日本で開催され なにかと賑やかな一年になりそうですね 毎年、目標なんてものを密かにたてるのですが できるだけ達成できそうな笑 小さめの目標を 今年も密かに胸に秘めて 精進してまいります…

🌼ありがとう🌼

みなさま 今年も1年ありがとうございました🥰 みなさまと、共に過ごせたこと、 感謝しています。 よいお年をお迎えください。 そして、今後とも宜しくお願い致します。 Love Hula!!!!! Love みんな!!!!! ❤️

着々と。。。笑

秘書の アーティストへの道‍はまだ続いております。 私の予想を超えました。 とうとう3ヶ月。 毎週1回。 飽きるかと思いきや ますます面白いらしい。 最近の画伯のお言葉 "まあ、描き続ければそのうちできますから" なんてことない言葉のようで 深い。 迷い…

やめられないものーwith coffee

はい! こちら💁‍♀️ ハワイを好きになってかれこれ 25年🌴 愛して止まない "Island princess "シリーズ💓 やめられない。・°°・(>_<)・°°・。 やっぱり美味しい✨

好きなデザインテンションあがる↑

私の大好きな アーティスト ロキちゃん‍ 今回、日本酒のお猪口としても 素敵なミニカップを購入\(^o^)/ ラウアエの素敵なデザイン✨ テンションあがる↑ 家呑みの楽しみも増える。 ロキちゃんのデザインの kaloシリーズもだーい好き 次は、シャンパングラス…

奥深い💓

私の秘書が 絵を習い始めた。。。 "なんか今までやったことなくて、苦手だったことを楽しく習いたくて" 秘書はこういう人。 今しがたも、走りに家を出た。 8年前までには考えられなかったマラソンとやらを、まあ、コツコツと続けている。 ↓ なぜなら、8年前…

ホッとする

あー、 あの人とだとホッとして楽しい時間が過ごせる そう。なんでも話せる人。 そう。なんでも話してくれる人。 そんな人がいたら ほんとにラッキー 大切にしたいですよね。 逆に あの人といると疲れるなー って思われないように自分で自分を 改めないと笑 …

花や香り

今回の台風で、被害に遭われた方々に 謹んでお見舞い申し上げます。 今年も残すところあと、3ヶ月をきりました。 こうして、日々過ごせていることに感謝します。 今回の台風も重すぎる爪痕を残し、去っていき、急に秋も深まってきたように思います。 この季…

一歩ずつ必ず

台風の接近に伴い 窓の補強、家屋外のものの避難など みなさま作業に追われていることと思います。 対策をして、どうか安全にお過ごしください。 早く、台風が過ぎますように。 何か明るい話題を!と カフラホアで踊ったみんなを見て、 ほんとに嬉しく思いま…

beauty

認めてもらいたい。 とか 評価してもらいたい。 というような感情って大切だとは思うけど その感情に流されて行動すると 疲れますよね。 自分を見失うというか。。。 何かがズレてくるというか。。。 そんなとき 昔、この諺を目にしたときに スッと腑に落ち…

秋と🍠お芋

秋といえば 食欲の秋 たしかに ホックホックの栗ご飯 香り高い松茸のお吸い物 秋鮭をシンプルに蒸して とにかく旬のお野菜たっぷり入れてお鍋 あー、果物もたくさんあるわー 数えればキリがない(*´∀`*) 考えてるだけで し♡あ♡わ♡せ♡ そして 今朝、何か甘い…

字幕なしでなんて

このご時世、わざわざ借りに行かなくても 返却を気にしなくても デジタル発信で、映画やドラマ、ミュージック・ビデオがお家で、じゃんじゃん観れてしまう 英語のお勉強と、提唱しつつ、結局英語そっちのけで、ドラマにのめり込むこともしばしばσ^_^; いろい…

無性に...

あー無性に "甘いものが食べたーい!!!" 1年に何回かは訪れるこの気持ち。 名付けて Sweet Harassment ! 一度そう思ったら、誰も止めることはできない そう、 "Can’t be stopped " こんなときは、 "疲れているのね" "体が欲しているから仕方がない" "Yes …

どんな自分に。。。

私は、ふと、 どんな自分になりたいか。 とか これから、どうしていきたいか。 とか 考えるときがあります。(*゚▽゚)ノ それは、こんな自分嫌だな。小さいな。 (体は大きいが) とか思ったときに。 きっと、どうありたいかを考えてみることが、私なりの逃げ道な…

知らないことって多い

みなさま お盆休みは満喫されてますかぁ? 大型台風が接近したりで、大変な地域の方も多いかと思います。 長いお盆休み、安全に楽しめたらと思います 私には5歳の息子がいます。はい。 そのためか、ナゾの質問を毎日たくさん受けます。簡単に答えられないこ…

コーヒーの効果

私はコーヒー好きです☕️ 1日一杯から二杯は飲みます。 飲んじゃいます。 20歳前半に、スターバックスが流行り始め、 最初は苦!そして微妙に高っ! とか思ってましたが、 なんかカッコ良いからとかと 飲んでいるうちに、あれ?好きかもーに。 今は、香りでリ…

暑さを乗り切りたい!!!

あーあーあー 暑い 毎日ほんとに暑いでーす☀️ 暑さを乗り切りたいよー。熱中症対策に、 みなさん、水分補給!塩分補給!ミネラル補給! してますよね 私も、もちろん!対策しまくってます! が、私がもっとも意識してるのは、 “朝ごはん” 夜の間に失われた水…

体力作りしますか?暑い今笑?

はー。。。 歳を重ねるごとに、体力の低下を感じたり 体のいろんなところに知らないお肉がついてたり。。。 ということで? こんな、暑い中、やっぱり、ランニング‍♂️ってことで、ほんとにゆっくり、テクテクと30分から40分走ってます。。。 あっ暑い 1人だ…

列に並ばざる者笑

長蛇の列に並ぶことー みなさんは得意ですか? 私は、はい、苦手です笑 今回の旅は土曜日に発ちます✈️ 空港に着いた瞬間!(◎_◎;) チェックインに長蛇の列が すぐ、諦め、先に腹ごしらえ^ - ^ 時間ギリになれば、列も空くでしょう。 甘かった・・・ 帰ってき…

静かに眠るin ヒコーキ✈️

酔うんです..... いわゆる"乗り物酔い" 旅行は好きですが、飛行機はいつも 静かに眠る。 これが私の旅の心得、いやいや 生きる道!といっても過言ではないのです 必ず常備するもの。 酔い止め薬 飴ちゃん 着圧ソックス はい。3点セット! 30分前に、酔い止め…

甘口派になりつつある

唐突ですが! みなさんは、カレーは甘口派?辛口派? 私は以前は完全なる辛口派でした。 が、なんですか、ここ最近、甘口も美味しい❤️むしろ今日は甘口が食べたーい!なんて日も。 理由はわかりません。 つかれてるのでしょうか・・・笑 子供に合わせて甘口…

祖母から教わったもの

私は、成人してから2年間くらい 大好きな祖母と2人で暮らしていたことがあります ...というより、居候させていただいてました 祖母と生活していると、朝ごはんに必ず酢の物が出てきました。 朝から、スッキリとして、モリモリ食べることができました。 暑く…

☂雨の季節を上手に乗り切る☂

雨が降るとちょっと憂鬱☂ ってみなさん思いますよね~ はい。私もです(激しく同意!!!!!) でも、雨は天からの恵み☆とか うちの息子は神様の涙☆とか ものは考え方。雨の日だからラッキー!!みたいなこと考えてみよ。 ①家の中にいるから(というより基…

塩昆布って

こんばんは。 ブログをはじめてからずーっと放置してました。ごめんなさい(^_^;) 本日より再開します。 がんばります。やれるのか~!!!やりますとも~!!! さて最初の記事は【塩昆布】 最近の私は塩昆布ラブなのです。 もう、魔法のスパイス。 お野菜と…

ブログはじめました。

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