身体も心も疲れ知らずに

なりたーい❗️笑

そう。身体も心も疲れ知らずになりたい。。。

フラダンサーたるもの

しなやかに美しく踊りたい。

そのためには

温かくしなやかな心❤️

&

しなやかな身体👣

をキープして育てていかなくては(*'▽'*)

そう。

年齢的にも、ほんとに自己管理が必要になってきましたー‼︎

美しいものを見たり、

美味しいもの食べたり、

五感を磨く

なんてこともとてもダイジ。

ですが、最近の私は

疲れた身体を労わるべく

テニスボール🎾で

足の裏をゴーロゴロ

ふくらはぎをゴーロゴロ

半分眠りながらゴーロゴロ

これ、手軽で簡単

怠け者🦥のままできます。

疲れもとれます。

旅先にはこの🎾持っていこう。

と最近強く思うのです。笑

旅の必需品↑