はい。
コロナウィルス...
Coronavuirs ...
さまざまな意見や見解はあるとは思います。
私はとにかく、
コロナちゃんに云々に関わらず、
元気な体と心を保ちたい。
最近
"腸"に興味深々。→やや流行遅れ❓
体のどの内臓も大切ですが、
腸活❣️今更ながら大事だと思う。
発酵食品を
効率よく体に取り入れるべく
特に朝ご飯には気を遣います笑
快便目指して😂
40過ぎたころから、
お腹弱くなったんですyo!!!!
善玉菌やら酵素菌とか全部なくなってしまったのー❓😭って思うくらい。
そこから、そろーりそろりと
腸活ゆっくりはじめまして
5年くらい経ちました(๑･̑◡･̑๑)
麹
よい味噌
納豆
いちご
小麦粉はあまりとり過ぎないように
などなど
心の片隅にいつもあります❤️
腸が健康だと、ホルモンバランスも👍✨
最近立ち読みした😂この本
おもしろいですよー❣️
とにかく、
免疫力あげて元気に乗り切りたいものです。
腸の新常識❗️
