いやー。
人間というのは、
本当に嬉しかったり感動すると
心臓❤️がトクッとして
じんわーりして
ほっこり
するんですね。
あらためて感じました(*´-`)
親子クラスに何気なく出した
プリント。
次のレッスンの終わりに
"先生、親子で描いてみました❣️"
って。
❤️❤️❤️
ありがとう！
はい。
コロナウィルス...
Coronavuirs ...
さまざまな意見や見解はあるとは思います。
私はとにかく、
コロナちゃんに云々に関わらず、
元気な体と心を保ちたい。
最近
"腸"に興味深々。→やや流行遅れ❓
体のどの内臓も大切ですが、
腸活❣️今更ながら大事だと思う。
発酵食品を
効率よく体に取り入れるべく
特に朝ご飯には気を遣います笑
快便目指して😂
40過ぎたころから、
お腹弱くなったんですyo!!!!
善玉菌やら酵素菌とか全部なくなってしまったのー❓😭って思うくらい。
そこから、そろーりそろりと
腸活ゆっくりはじめまして
5年くらい経ちました(๑･̑◡･̑๑)
麹
よい味噌
納豆
いちご
小麦粉はあまりとり過ぎないように
などなど
心の片隅にいつもあります❤️
腸が健康だと、ホルモンバランスも👍✨
最近立ち読みした😂この本
おもしろいですよー❣️
とにかく、
免疫力あげて元気に乗り切りたいものです。
腸の新常識❗️
何事にも
初心に戻って考えてみること
ってあると思うし大切だと思った。
そもそもどうして始めたんだっけ？
なんて考えたら
すこし自分がブレていたことに気付いたり。。
そういえば
フラを教えることを始めたのは、
みんなの笑顔が嬉しいから。
そして、教えて伝えていくなら
自分が心から好きなフラ、憧れのフラを
習い、伝えたい❣️
その思いは今も変わらずここにある💘
でも、焦りすぎてはダメだよね。
今自分が伝えたいことが
みんなの笑顔につながるのか。
急いでばかりいてはダメだ。
落ち着いて、ゆっくりとでいい。
何が大切か。
考えよう。
みんなの笑顔に感謝できる自分でいたい。
みんなの笑顔を待てる自分でいたい。
気持ちを話してくれる人がいるって
ありがたい。
そう思えた今日この頃^ - ^
こんな瞬間みなさんにもありますよね❣️
↑素敵なレイと髪飾り❤️
なりたーい❗️笑
そう。身体も心も疲れ知らずになりたい。。。
フラダンサーたるもの
しなやかに美しく踊りたい。
そのためには
温かくしなやかな心❤️
&
しなやかな身体👣
をキープして育てていかなくては(*'▽'*)
そう。
年齢的にも、ほんとに自己管理が必要になってきましたー‼︎
美しいものを見たり、
美味しいもの食べたり、
五感を磨く
なんてこともとてもダイジ。
ですが、最近の私は
疲れた身体を労わるべく
テニスボール🎾で
足の裏をゴーロゴロ
ふくらはぎをゴーロゴロ
半分眠りながらゴーロゴロ
これ、手軽で簡単
怠け者🦥のままできます。
疲れもとれます。
旅先にはこの🎾持っていこう。
と最近強く思うのです。笑
旅の必需品↑
↑自分の好きなものを描き続ける秘書
そんなうちの秘書が最近どハマりしているもの
あるボイストレーナーが
流行の曲の歌い方を指導してくれる
これがすごい。
この人がすごい。
のせられちゃう。
ついつい歌いたくなる。
真似したくなる。
つまり、この人、伝え方がうまい！！！
伝えるって難しいけど
この人の中に
たーくさんヒントが隠されている。
すごいな。
ご参考までに↓
https://m.youtube.com/watch?v=bNU3kmkyxSQ
