伝えたいことが山ほどある☆

ネギが♡の図↑

すっかりブログ更新を忘れてました💦

9月もクムによるオンラインレッスンが

週に1回続いています。

緊張するけど、本当にありがたい😭

そして

何より楽しい(*´-`)🧡

毎週、レッスンがあると

よい緊張感が保てる‼︎

→普段は練習も先へ先へと伸ばしてしまう。愚かな私💦

1レッスンごと、なるほどー❣️の連発‼︎

→きっとクムは何回も私達に伝えてくれているが、改めてすごく納得したり💦もちろん、オンラインだからこその細かいご指導もあったり。

だから、今の私は、伝えたいことが山ほどある！

ゆっくりしっかり伝えていけるように整理しなくちゃ。

そして、毎回緊張し

ドッとエネルギーを使い

一瞬廃人のようになりますが

その後のお教室での指導中

気づいたら

めちゃくちゃ元気な自分に気づくのです🤭‼︎

クムや仲間からからいっぱい元気をもらっているんだなー🧡

もちろん、それを受け止めてくれているみなさんからもたくさんエネルギーをもらってるんだなー🧡

ふと幸せを感じる9月でございます😊

今は言い訳が許される❓笑

とうとう台風の季節がやってきました。

沖縄、西日本のみなさまの被害が少ないことを祈ります。

今年は

やりたいことが出来なかったり😤

なんだか普段と違うからストレス感じたり😢

でもこんなときだからこそ

普段と違う生活からいろんな気付きを得たり🤗

小さい幸せに気付けたり😍

新しい経験もしたり🤓

私も

この

プラス♡な感覚と

マイナス−な感覚を

行ったり来たりもします。

でも

とにかく

こんな時って

なんとなく

自分に言い訳しても許される感覚が芽生えてきました♡笑

今年もあれよあれよと9月だー！

少し肩の力を抜き直して

これから来る涼しい季節を

過ごしたい。

過ごしましょう。

　

写真は本日ちょっとした合間に見えた虹🌈

オピオクラスの子達がレッスンに来た瞬間に

虹が出てること教えてくれたのー！

かわいー💛

ジャジャジャジャーン❣️

かわいー💛

川崎クラスの2人のペアルック！

なんと、手作り💛

微笑ましいし、オシャレだし！

マヌ○アリをも、凌ぐ

デザイン性✨

あまりに可愛くてパチリ。

おねえしゃまお二人をつかまえて

かわいー💛を連発もなんですが、

今日1番テンションあがりましてん💛

いろんな気づき

現在の課題曲は、

大人のクラスを悩ませている🤣

右左両方やるから

なんだかわからなくなるー笑

足がややこしー笑

などなど。

フリ写しの初日のみんなの顔😵🤔🤭😑😢

いろいろでしたねー笑

でも、逃げちゃダメよー！

なんとなくフワッとしたまま終わるか

やったー！できたー！

って成長していくかは

あなた次第です🕵️‍♂️

フラを踊るとは。

何が必要か。

なんて話を

クムがしてくださることがあります。

その中の、ベースの一つ

"メモライズ"

耳を塞ぎたくなるかもしれませんが

がんばりましょー！

練習の方法の一つ

上半身だけで踊ってみる。

逆に

足だけで踊ってみる。

どちらかにフォーカスすると

見えてくることがたくさんあります。

やってみよー！

そして、シェアしよー😊

楽器の練習にもなるよ

より、曲に耳を傾けて👂

8/8！！夏休みレッスン！

暑いなー💦

でも、太陽🌞気持ちいなー♡

夏休みということで

急遽

オンラインで、みんなで運動❣️

という名のレッスンを開催しました😊

もう

オンライン慣れちゃいまして

できるだけ有効に！友好に！活用したいなー

と思っているワタシです。

そんな訳で

初の突然！レッスンやるよー！

の計画性のない企画に

本日、たくさんの方々

ご参加いただきありがとうございました🤗

朝から体を気持ちよく動かして

血の巡りを良くして

有意義な一日したい派のワタシ。

というか

朝ダラーってしちゃうと

1日をムダにしてしまうタイプのワタシ。

の

モーニングエクササイズ🤣に

お付き合いありがとうございました！

また急にやるかもしれませんが

ご都合つく方ご参加お待ちしております♡

Have a nice weekend and summer vacation!!!!!

I had a great time with you!!!!!

mahalo!

☆オピオクラス始動☆

8月から

本格的にオピオクラス始動。

本日、1回目でした😊

部活も本格的に始まる中

元気に朝早くから駆けつけてくれました。

早速汗だくのレッスン🌼

集中したレッスンでした！

どんどん吸収していく

彼女達と、わたしも成長していきたいな。

まだまだ続く腸活‼︎笑

免疫高めることに

なんとなくいつも興味のある私。

腸の健康もとっても気にする笑

最近気になっていて

始められたものシリーズ！

①発酵食品を自分で作る！

で、米麹味噌を作りました✨

生徒さんにはスペシャリストがいらして

教えてもらいながら、ワイワイ作るのもたのしー！

もー、やっぱり、自分で作るものは美味しい💚

晩秋にも仕込みたい(´∀｀*)

②果実発酵シロップ！

これ、やばいです✨

腸が活きいきしてるのがわかる。

作ってから1ヶ月くらい飲み続けてます。

ヨーグルトにかけてみたり、いろいろ💚

これまた、生徒さんのご紹介笑

みんな、いろいろ隠し持ってます笑

これ、ほんと、オススメ❣️

青梅発酵中

出来上がり！

しっかり習うこと大事！

ご興味のある方ぜひ😊

③ママキ茶

ハワイのママキの葉のお茶

今回お試しさせていただいたのは

ハイビスカスandミントブレンド！

抗酸化作用抜群の

今ハワイでも注目のママキ茶✨

おいしいよー！

写真はママキの葉

ママキにはインスピレーション感じてます笑

数あるモチーフの中から

ママキのイヤリング購入してました🤣

ママキについては、また、お話しますねー！

お酒だってお肉だって

脂だって大好き❣️

だから

ゆるーく腸活続けまーす😊