あーあーあー
暑い😵💦
毎日ほんとに暑いでーす☀️
暑さを乗り切りたいよー。熱中症対策に、
みなさん、水分補給！塩分補給！ミネラル補給！
してますよね😊
私も、もちろん！対策しまくってます！
が、私がもっとも意識してるのは、
“朝ごはん”
夜の間に失われた水分、塩分、ミネラルを
朝1番に補給！
我が家の朝ごはんの定番は
野菜を2種類以上入れた味噌汁
納豆
白米
&フルーツ🥭
息子も毎日食べてます😊
味噌汁が、きついんでしょうね。必ず味噌汁が最後まで残ってる。そして、必ず、
"なんか、おなかイタイかも"
........私シーン.........
息子、再び味噌汁食べ始める笑
ここだけは、絶対に譲れないふだんは
適当ママの私。
奮闘中です！やや自己満( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✨
みなさんも、しっかり食べて
暑さを乗り切りましょー٩( ᐛ )و
写真は、おやつを食らう息子。コワい。
